60歳でもまだ間に合う?長年の猫背を伸ばして若く健康的な姿勢へ


過去の矯正事例より抜粋

60歳女性。姿勢矯正コースの卒業者様のご紹介で来院。半年ほど首に10段階中6程度の痛みがあり、上を向いていないとつらい状態。骨盤後傾フラットバック型。前ズレタイプの重度ストレートネックが軽減し、通院2か月目の時点で痛みは10段階中1まで減り普段は気にならない程度に。一ヵ月後の定期メンテナンスでは特に首の痛みは再発していないそうです。

施術25回、約4か月半

60代男性。若いころからの猫背と、首が曲がっていること、右肩の挙げずらさで来院。重度のストレートネックと前のめりの強い骨盤後傾型。挙上テストでは耳につくところまで回復。全身の牽引で少しずつ前のめり重心と身体の左側への傾きがなおりました。握力は右37キロ⇒40キロ、左40キロ⇒41キロ。21回目施術前の写真では肩が前に出てしまいましたが施術後は揃いました。

施術21回、約3か月

60代半ば男性。奥様から猫背がひどいと言われて来院。長時間の車の運転があるため10段階中2~3の腰痛。ストレートネック、巻肩となで肩が緩和され腰痛が解消。脾臓と胆のうの検査に引っかかっていましたが卒業時には改善が見られたようです。

施術25回、約5か月


背筋が伸びると10歳若く見える

日本の現在の平均寿命は男性80歳、女性が87歳だそうです。

 

80歳を過ぎても胸を張って姿勢良く歩いている方は健康そうで実年齢よりずっと若く見られます。

 逆に60代半ばくらいでも猫背姿勢でうつむきがちに歩いていると、見た目には10歳以上老けて見られてしまうこともしばしばです。

  

ご自身が80歳になった姿を想像したとき、背中を丸めて力なく歩く姿か、シャキッと大股で歩く姿かどちらを想像しますか?


猫背が進行した「亀背(きはい)」になる前に

なぜタイトルに60歳でもまだ間に合うと書いたかというと、60歳前半くらいまでは問題なく猫背矯正が行えることがほとんどですが、65歳を越えるあたりから姿勢矯正の難易度がかなり上がってしまうからです

亀背と言われる状態
亀背と言われる状態

20代30代だと施術17回くらいが平均ですが、40代50代だと21回くらい、60代以降では25回かそれ以上の施術が必要となってきます。特に筋力がある方は平均よりも早く矯正が終わるのですが、加齢を重ねて筋力低下が起こると姿勢もどんどん悪くなる傾向があります。

 

また60歳を越えるあたりから下に書いたような変化が身体に起こり始めます。猫背が進行して亀背と呼ばれる状態になってしまうと改善ができなくなる可能性が高いのでその前に対処して頂きたいと思うのです。

 

【猫背矯正が難しくなる身体の変化】

①身長が若い時より5センチ以上縮んだ

これは主に骨と骨のすきまにある椎間板というジェル状のクッションが経年劣化ですり減った状態です。このクッションがあるから背骨は曲げ伸ばしができるのですがおおよそ5センチ以上減ったあたりから動きが悪くなって矯正がかかりづらくなります。猫背状態ではこの椎間板に大きな負荷がかかって消耗がはげしくなったり、変形して椎間板ヘルニアを起こしたりします。

 

②レントゲンで背骨に圧迫骨折などの骨格異常があると言われた

圧迫骨折は骨が潰れて形状が変わってしまっているため角度の調整ができなくなります。椎間板も併せて変形してしまっているため骨折箇所周辺は動かなくなっていることがほとんどです。矯正では「骨が動くこと」が大前提となるため骨格異常では効果はあまり出ません。特に胸椎と腰椎の境目付近で起きると下の亀背の原因となったりもします。

 

③背中が盛り上がった「亀背」

猫背が進行して亀の甲羅のようになった背中の丸みを亀背(きはい)と呼びます。なんらかの骨格異常・内臓疾患が原因となっているケースが多いため矯正をおこなっても背中の丸みは取れないケースがほとんどです。重心バランスが悪く転倒しやすくなるので過去には重心バランスだけ調整した例はあります。

 

④重度の骨粗しょう症と診断された

骨粗しょう症の方に対しては強い骨格矯正は行えませんので基本的には筋肉をもみほぐしたりストレッチを行っての調整となります。矯正自体は行えるのですが骨格矯正が行えない分、回数が多くかかる可能性があります。


キレイな姿勢でまわりと差をつけませんか?

 健康な姿勢はそのまま健康寿命の増加につながります。他人より若く見られたい、健康でいたい、長生きはしたいけど要介護にはなりたくない、というのは万人共通の課題だと思います。

 

リペアで使用する山本操法はボキボキの骨格矯正もありますが、基本的には身体を内臓から元気にするような整体術です。これまで下は6歳から上は83歳まで年齢に応じた猫背矯正のご対応をしてきました。

 

もし今の姿勢のままではまずいかもとのお気持ちがございましたら、まずはお試しで施術を受けにいらしてみませんか?

 

整体院リペア院長 板橋


【姿勢矯正コース料金】※2014年開院当初の価格維持のため現金でのお支払いをお願いしております

 

初回料金 6,500円(税込) 内訳:初回検査料2,000円+施術料4,500円)

※学割は適用できません。コースの途中で行う検査に料金はかかりません

 

施術料1回:   4,500円(税込)  

施術料2枠:   8,500円(税込)※効果が二倍出るわけではございません。回数券二回分でもご利用できます

 

8回分回数券:   32,000円(税込)※施術一回当たり500円お得

 

【その他割引】

学生割引(小学生~大学・専門学生まで二回目以降の施術、初回施術料は4500円です) 3,000円(税込)

メンテナンス割引 コース終了の方は再来院時に施術料から500円割引   4,000円(税込)


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